Метод помогает посмотреть на свою жизнь целиком, увидеть, что уже поддерживает тебя, а каким сферам сейчас хочется уделить больше внимания.
9 опор · одна жизнь · и в центре неё ты
Метод Баланса
Не искать идеальный баланс.
Создавать свои опоры.
Создавать свои опоры.
АВТОРСКИЙ МЕТОД
Будь в Балансе
с собой
с собой
Вроде всё нормально
Но чего-то не хватает
Но чего-то не хватает
Ты справляешься с работой, семьёй, делами. Но иногда ловишь себя на мысли, что давно не спрашивала: «А чего хочу я?»
Много делаешь для других,
а на себя постоянно не хватает времени
а на себя постоянно не хватает времени
Хочется перемен, но непонятно,
с чего именно начать
с чего именно начать
Устала, хотя вроде бы ничего
особенного не происходит
особенного не происходит
Узнаешь себя
в этих словах?
в этих словах?
В жизни много «надо», а радости и интереса становится меньше
Нажми на любую опору, чтобы посмотреть, о чём она
9 опор твоей жизни
Наша жизнь складывается из разных сфер: отношений, здоровья, внутреннего состояния, денег, самореализации, окружения, радости и других важных вещей.
В Методе Баланса мы объединили их в 9 опор. Они связаны между собой, но
у каждой женщины выглядят по-своему.
В Методе Баланса мы объединили их в 9 опор. Они связаны между собой, но
у каждой женщины выглядят по-своему.
9
ТВОРЧЕСТВО И РАДОСТЬ
Про самовыражение, удовольствие от жизни и дела, которые наполняют
Ты раскрываешь себя, наслаждаешься процессом и находишь радость в простых вещах
7
САМОРЕАЛИЗАЦИЯ
И ПРОЯВЛЕННОСТЬ
И ПРОЯВЛЕННОСТЬ
Про таланты, призвание и реализацию в любимом деле
Ты видишь свой путь, используешь свои способности и делаешь то, что важно именно для тебя
8
СТИЛЬ, КРАСОТА
И САМОВЫРАЖЕНИЕ
И САМОВЫРАЖЕНИЕ
Про внешнее проявление, вкус, уверенность и материальный комфорт
Ты создаёшь свой стиль жизни и внешний образ, в котором тебе комфортно и приятно
4
ОТНОШЕНИЯ
И БЛИЗОСТЬ
И БЛИЗОСТЬ
Про партнёрство, любовь, границы и доверие
Ты создаёшь близость, основанную на любви, уважении и поддержке
5
ДРУЖБА
И СООБЩЕСТВО
И СООБЩЕСТВО
Про окружение, поддержку, принадлежность и взаимность
Ты окружена женщинами, с которыми можно быть собой, делиться и расти вместе
6
ДЕНЬГИ И МАТЕРИАЛЬНАЯ
УСТОЙЧИВОСТЬ
УСТОЙЧИВОСТЬ
Про финансовую устойчивость, доход и грамотное отношение к деньгам
Ты умеешь зарабатывать, управлять деньгами и создавать свою жизнь по своим правилам
2
ТЕЛО И ЭНЕРГИЯ
Про здоровье, движение, питание, сон и восстановление
Ты заботишься о теле, наполняешься энергией и чувствуешь себя живой
3
ЭМОЦИИ И ВНУТРЕННЕЕ
СОСТОЯНИЕ
СОСТОЯНИЕ
Про эмоциональную зрелость, устойчивость и контакт с собой
Ты понимаешь свои чувства, умеешь их проживать и сохраняешь внутреннее спокойствие
1
Я И ВНУТРЕННЯЯ ОПОРА
Про ценности, самооценку, уверенность, мышление и умение принимать решения
Ты знаешь, кто ты, чего хочешь и на что опираешься в любых ситуациях
Здесь нет правильной картины и задачи довести каждую сферу до идеала. У каждой женщины свой Баланс.
Как проходит Метод
Жизнь невозможно изменить целиком за один месяц. Поэтому Метод Баланса проходит сезонами.
Каждый сезон длится 3 месяца. Мы выбираем одну большую тему и рассматриваем её глубже через одну или несколько опор Баланса. Например, тема отношений может затронуть не только близость, но и внутреннюю опору, эмоции, границы и даже самореализацию.
За три месяца мы успеваем не просто поговорить о теме, а посмотреть на неё с разных сторон, попробовать новое и постепенно перенести это в свою жизнь.
1 СЕЗОН = 3 МЕСЯЦА = 1 БОЛЬШАЯ ТЕМА
МЕСЯЦ
Увидеть и понять
Увидеть и понять
1
МЕСЯЦ
Исследовать и попробовать
Исследовать и попробовать
2
МЕСЯЦ
Закрепить в жизни
Закрепить в жизни
3
Сейчас в Балансе
Три месяца о том, как снова услышать себя среди ролей, обязанностей, ожиданий и бесконечного «надо».
В этом сезоне особенно работаем с опорами:
Я и внутренняя опора · Эмоции и внутреннее состояние · Тело и энергия · Самовыражение
Я и внутренняя опора · Эмоции и внутреннее состояние · Тело и энергия · Самовыражение
Сезон 01
Возвращение к себе
Август — октябрь
Возвращение к себе
Август — октябрь
Метод живет в клубе
Метод не остается теорией
Он раскрывается через людей, события и реальный опыт
Он раскрывается через людей, события и реальный опыт
Всё взаимосвязано!
помогает увидеть жизнь целиком и понять, каким сферам сейчас требуется внимание.
МЕТОД
создаёт встречи, специалистов, практики, поездки и другие форматы,
в которых изменения можно проживать, а не только обсуждать.
в которых изменения можно проживать, а не только обсуждать.
КЛУБ
даёт то, чего невозможно получить
из лекции или курса: людей рядом, отношения, поддержку и чувство принадлежности.
из лекции или курса: людей рядом, отношения, поддержку и чувство принадлежности.
СООБЩЕСТВО
Присоединиться к клубу
Не нужно ждать подходящего момента или пытаться изменить всё сразу. Начни с того, что важно для тебя сейчас!
В Балансе Метод становится частью жизни: через встречи, практики, экспертов, новые впечатления и женщин, с которыми можно быть собой.
Вступление в клуб открывается в начале каждого месяца
СЛЕДУЮЩИЙ ШАГ